押忍
Enter the Dojo
Willkommen in deiner Kampfsportschule für Kickboxen, Thaiboxen, Boxen und Karate in Köln-Nippes.
In den Sporträumen des Bürgerzentrums Nippes bieten wir ein vielseitiges Trainingsprogramm für Kinder, Jugendliche und Erwachsene ab etwa 8 Jahren an.
Ob Anfänger/in, Fortgeschrittene/r oder Wettkämpfer/in –
bei uns findet jeder seinen Platz.
Komm vorbei, spüre die Energie, wachse über dich hinaus – und werde Teil unseres Dojo.
Kursübersicht
Basic
Im BASIC-Kurs sind alle willkommen – egal ob Einsteiger oder Wiedereinsteiger.
Hier lernst du die Grundlagen verschiedener Kampfsportarten wie Kickboxen, Thaiboxen, Boxen und Karate – kombiniert mit gezieltem Fitnesstraining, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu verbessern.
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer und Teilnehmerinnen ab 8 Jahren – und auch Eltern können gemeinsam mit ihren Kindern trainieren.
Wir halten die Gruppe bewusst klein, denn uns geht es um Qualität statt Quantität – persönliches Coaching, echtes Lernen und gemeinsames Wachsen stehen im Vordergrund.
Thai - Kickboxen
Unsere Thai- und Kickbox-Kurse verbinden Tradition mit moderner Trainingsvielfalt.
Hier erwarten dich abwechslungsreiche Einheiten aus Ausdauer- und Krafttraining, Präzisions- und Reflexübungen, Dynamik, Beweglichkeit und Dehnung – ergänzt durch kontrolliertes Sparring für alle, die ihr Können im Partnertraining anwenden möchten.
Unser Muay Thai orientiert sich am Hybrid-Muay-Thai – kraftvoll, technisch und anpassungsfähig für jeden Leistungsstand.
In diesen Gruppen triffst du auf eine starke Community mit respektvollen, motivierten Menschen, die sich gegenseitig unterstützen.
Die Qualität unseres Trainings spürst du in jeder Einheit – mit Herz, Struktur und echtem Kampfsportgeist.
Boxen
Unser Boxkurs steht für dynamisches, schnelles und technisch anspruchsvolles Training.
Wir legen großen Wert auf präzise Beinarbeit, flüssige Bewegungen und taktisches Denken im Ring.
Jeder soll bei uns seinen eigenen Stil entdecken und weiterentwickeln – egal ob explosiv, defensiv oder technisch fein.
Wir kombinieren verschiedene Boxvariationen und Trainingsmethoden, um Technik, Schnelligkeit und Kondition aus jedem Blickwinkel zu verbessern.
Das Training fordert Körper und Geist – und belohnt dich mit spürbarem Fortschritt, besserer Fitness und einer klaren Linie im eigenen Boxstil.
Unsere neuen Kurse
Fight Fusion
Fight Fusion ist unser Kampflabor für alle, die mehr wollen als nur einen festen Stil. Hier schauen wir bewusst über den Tellerrand und verbinden verschiedene Kampfkünste zu einem vielseitigen Training.
Statt immer dasselbe System zu trainieren, wechseln die Schwerpunkte regelmäßig. Mal stehen Boxen oder Muay Thai im Fokus, mal Taekwondo, Karate oder Waffentraining. So lernst du unterschiedliche Bewegungsprinzipien, Techniken und Denkweisen kennen.
Fight Fusion entwickelt nicht nur Technik, sondern auch Timing, Distanzgefühl, Reaktionsfähigkeit und mentale Stärke.
Ein Kurs für alle, die Kampfsport als Ganzes verstehen und sich vielseitig weiterentwickeln wollen.
Women`s Only
Fight Fusion Women’s Only ist unser Konzept speziell für Frauen. In diesem Kurs verbinden wir verschiedene Kampfkünste zu einem vielseitigen Training mit einem klaren Schwerpunkt: Selbstverteidigung, Sicherheit und Stärke.
Statt nur einen Stil zu trainieren, nutzen wir Techniken aus unterschiedlichen Kampfsportarten wie Boxen, Muay Thai, Taekwondo, Karate und weiteren Systemen. So lernst du effektive Bewegungen, klare Strategien und realistische Verteidigungsmöglichkeiten aus verschiedenen Perspektiven.
Der Fokus liegt darauf, Selbstvertrauen, Körpergefühl, Reaktionsfähigkeit und mentale Stärke aufzubauen – in einer respektvollen und unterstützenden Trainingsatmosphäre nur unter Frauen.
Ein Kurs für alle Frauen, die sich sicherer fühlen, ihre Fähigkeiten entwickeln und Kampfsport aus einem neuen Blickwinkel erleben möchten.
Über mich
„Der wahre Kampf findet nicht im Ring statt, sondern im Herzen.“
Seit über 30 Jahren lebe und atme ich Kampfsport – nicht als Hobby, sondern als Weg.
Ich trage den 5. Dan im Kempo-Karate, den 3. Dan im Kyokushin-Karate, den 3. Dan im Taekwondo und den 2. Dan im Kickboxen.
Meine Erfahrungen reichen vom Muay Thai über das traditionelle Boxen bis hin zu vielen weiteren Disziplinen, die meinen Blick auf Bewegung, Geist und Körper geprägt haben.
Jede dieser Kampfkünste ist für mich wie ein eigener Dialekt derselben Sprache – der Sprache des Respekts, der Disziplin und der inneren Stärke.
Aus all diesen Einflüssen ist ein gesunder, ganzheitlicher Stil entstanden – ein System, das über den Tellerrand schaut und den Menschen als Ganzes sieht.
Ich brenne mit Herz und Leidenschaft für diesen Weg.
Denn für mich gibt es nichts anderes in dieser Welt, das so ehrlich, fordernd und erfüllend ist wie der Kampfsport.